肩こりについて1 首の構造・機能は？
動かす以外に、心臓から脳に走る血管の通路となって
脳の栄養を与える為の大事な役割も担っています。
首は7個の骨と、その骨同士をつなぐ靭帯や、関節を包む関節包などで構成されます。
多方向へ動かせる機能があり、身体の関節の中でも動きの大きい関節です。
動かす以外に、心臓から脳に走る血管の通路となって脳の栄養を与える為の大事な役割も担っています。また、腕や肩甲骨の重さを支える筋肉の付着部であり、常に負担がかかっている部位でもあります。
様々な機能があり、多くのストレスにさらされている首ですが、肩こりの最たる要因は首の上にある重たい頭にあります。
肩こりについて2 肩こりの原因は首の上にある重い頭
頭はボーリングのボールと同じ
人間の頭の重さは約５～６㎏ほどあり、その重さを支えているのは背骨と首・肩周囲の筋肉です。
ただでさえ重い頭ですが、パソコン仕事や、スマホ、ゲームをしている姿勢など下を向き続けている姿勢だと、首・肩周囲の筋肉にかかる重量は２０㎏相当になります。
この姿勢が原因で肩こりの症状が出ている患者様が多くいらっしゃいます。
肩こりについて3 マッサージや薬を飲んで少し楽になっても…
すぐに痛みがぶり返してしまう事や、
効果が持続しない場合は？
肩こりでしんどくなり、肩もみや、薬を飲んで少し痛みが楽になっても、すぐに痛みがぶり返してしまう事や、効果が持続しないことがあります。
そんな方に共通していることがあります。
それは「骨格の歪み」です。
この歪みは、首や肩だけでなく、骨盤や腰の骨、股関節や膝の歪みも肩こりに影響します。
つまり、いくら首や肩の筋肉をほぐしたりしても他の関節などの歪みをとらないと症状改善は難しくなります。
肩こりについて4 肩こりを放置すると
肩こりを我慢していると生活に支障が出てきます。
前述の通り、肩こりは首に原因があることがほとんどです。
首の骨の歪みがさらにひどくなると、肩こりの痛みの悪化だけでなく、頭痛、吐き気、腕のしびれ、手の脱力感などの症状が現れることがあります。特にしびれ、脱力感などの神経の症状は、長期間放置すると、どんな施術をしても症状の改善があられなくなり、後遺症として残るケースもあります。
我慢できる痛みでも我慢したり放置したりせず、適切な施術を受けることをお勧めします。
